Menghindari Panas Matahari. .?? Pakai Saja Baju Biru dan Merah

Posted by Shopping - Software IRFAN on Friday, September 16, 2011


Menghindari Panas Matahari? Pakai Saja Baju Biru dan Merah

Read more: Menghindari Panas Matahari? Pakai Saja Baju Biru dan Merah
Bagi mereka yang tinggal di kawasan panas, penemuan para ahli di Spanyol tersebut bisa menjadi kabar baik. Industri pabrik baju di Spanyol pun saat ini sedang mengembangkan dan mencoba menerapkan penemuan tersebut untuk membuat baju yang tahan terhadap sinar ultraviolet.

Dalam studinya, seperti dikutip dari Health, Jumat (16/10/2009), peneliti mencoba beberapa warna seperti merah, biru, kuning dan lainnya. Dan ternyata hasilnya yaitu warna merah dan biru menyerap radiasi sinar ultraviolet paling sedikit.

Radiasi sinar Ultraviolet (UV) diketahui merupakan salah satu penyebab dari kanker kulit. Sinar matahari memang baik untuk kesehatan, tapi tidak semua sinarnya baik. Para peneliti menyarankan untuk menghindari sinar matahari antara pukul 9 pagi hingga 3 sore untuk menghindari risiko kanker kulit.

Penyakit Kanker kulit atau melanoma adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak terkendali serta dapat merusak jaringan di sekitarnya dan mampu menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Gejala awal kanker kulit mudah dikenali serta bisa disembuhkan jika menemukannya di tahap awal. Umumnya ada sejenis kulit kasar mirip luka yang terasa gatal di kulit. Biasanya muncul di balik telapak tangan, wajah, telinga, leher, bibir atau lengan bawah.

Ciri atau gejala kanker kulit ini biasanya ditunjukan dengan adanya bintik dan benjolan di kulit. Kulit juga lebih gampang berdarah yang diikuti rasa gatal dan nyeri. Jika kulit telah menunjukkan gejala seperti ini, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Orang yang paling rentan terkena kanker kulit adalah mereka yang berusia 40 tahun ke atas. Laki-laki pun lebih rentan terkena kanker kulit dibanding perempuan. Sedangkan secara ras, orang dengan warna kulit terang atau putih lebih rentan terkena kanker kulit daripada mereka yang berkulit gelap.

Setiap tahunnya kasus kanker kulit atau melanoma meningkat di Amerika dan negara-negara barat seperti Australia dan Inggris. Penemuan yang dimuat dalam Industrial & Engineering Chemistry Research itu diharapkan dapat berguna bagi industri tekstil dan tentunya untuk mengurangi risiko penderita kanker kulit.
More aboutMenghindari Panas Matahari. .?? Pakai Saja Baju Biru dan Merah

Cerdas Memilih Obat Bebas

Posted by Shopping - Software IRFAN


Cerdas Memilih Obat Bebas


Read more: Cerdas Memilih Obat Bebas
Itu sebabnya, Anda perlu memastikan apakah obat bebas yang dikonsumsi benar-benar aman. Pasalnya, banyak juga obat bebas yang sebenarnya membutuhkan resep dokter, tetapi bisa dibeli secara bebas. Lalu, bagaimana memilih obat warung yang terbaik dan berkhasiat tanpa merusak diri?

1. Hanya untuk pertolongan pertama
Obat bebas yang dijual di warung sekalipun adalah obat legal. Malah kita dianjurkan agar selalu menyimpan obat bebas, seperti obat demam, flu, batuk, dan oralit, di kotak obat sebagai persediaan untuk pertolongan pertama. Namun, bila gejala sakit masih berlanjut hingga 2 hari, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

2. Ketahui kandungan obat
Sebelum meminum obat, kita perlu mengetahui kandungan yang terdapat dalam obat tersebut. Hal ini untuk memastikan agar kita tidak memiliki alergi terhadap kandungan obat.

3. Sesuaikan dengan penyakit
Misalnya, saat Anda batuk, perhatikan apakah batuk tersebut termasuk jenis batuk kering atau batuk berdahak. Begitu pula jika Anda terserang flu. Anda dapat mendeteksinya. Jika flu mengeluarkan cairan encer, maka itu biasanya disebabkan oleh virus. Untuk bisa sembuh, Anda hanya perlu cukup istirahat, minum banyak air, dan makan makanan bergizi. Jika cairan kental, maka itu berarti flu yang disebabkan oleh bakteri dan perlu diatasi dengan minum antibiotik dari dokter.

4. Dosis harus pas
Gunakan obat sesuai dosis yang tertera dalam kemasan. Hindari mengonsumsi kandungan tertentu dari obat dengan dosis dua kali lipat atau lebih. Pasalnya, banyak orang mengonsumsi obat flu dan obat sakit kepala bersamaan sehingga kandungan parasetamol yang terdapat dalam kedua obat itu masuk ke tubuh dengan dosis ganda.

5. Perhatikan komposisi
Dalam memilih obat warung, perhatikan juga komposisinya. Misalnya, Anda memiliki masalah gangguan perut. Untuk itu, Anda sebaiknya menghindari obat-obatan yang mengandung asetosal, ibuprofen, dan asam mefenamat. Pilihlah acetaminophen atau parasetamol. Jika Anda sering mengalami sakit kepala disertai mual, sebaiknya minum obat antimual terlebih dahulu.

6. Jika bersamaan dengan obat resep
Jika Anda terbiasa minum obat warung, sementara saat ini Anda sedang mengonsumsi obat resep, maka tanyakan pada dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi obat warung. Pasalnya, obat warung dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang diresepkan dokter.
More aboutCerdas Memilih Obat Bebas

Rekor Terunik di Indonesia dan di Dunia

Posted by Shopping - Software IRFAN


         Rekor Terunik di Indonesia dan di Dunia

Rekor Indonesia,
Rekor Dunia-Terunik-Teraneh di dunia,
Rekor Indonesia,
* Piano dan Maestro Pianis Indonesia
* GUITAR HEROES INDONESIA : GITARIS HANDAL SE ANTERO PENJURU INDONESIA
* EXOTIC PLACE in Indonesia : Tempat Paling Eksotilk dan Paling Indah di Indonesia
* Penyu Terbesar di Dunia : Ada Di Indonesia!
* SITUS PALING TERKENAL DAN PALING BANYAK DIAKSES DI INDONESIA
* 10 PENYANYI TERPOPULER di tahun 2009 versi KORAN ANAK INDONESIA
* Manusia Terkaya di Indonesia tahun 2008
* Hotel Paling Tinggi, Paling Mahal, Paling besar dan paling Hebat di Dunia
* Orang Terkaya di Dunia tahun 2009 dari berbagai versi
* Daftar Orang Terkaya Di Indonesia Tahun 2008
* Musik Kolintang Masuk Buku Rekor Dunia
* Senam Massal Pecahkan Rekor Muri
* 740 Wanita Gemuk Pecahkan Rekor MURI
* Lukisan SBY Masuk Rekor MURI
* Paralayang Pecahkan Rekor Muri di Nusa Dua Bali
* Membatik Massal, Pecahkan Rekor MURI
* Tarif SMS ‘3′ Raih Rekor MURI
* REKOR INDONESIA
* ORANG TERKAYA DI INDONESIA
* REKOR DI INDONESIA
* Artikel REKOR INDONESIA lainnya
Rekor Dunia-Terunik-Teraneh di dunia,
*
Sarjana Tertua di Dunia : Nenek usia 94 Tahun meraih gelar sarjana
*
Foto Berbagai Rekor Dunia Yang Sangat Menghebohkan
*
Rumah Unik, Dengan Disain Tumpukan Kayu Gelondong
*
10 Pantai Terindah di Dunia Saat Ini
*
CPU PC Komputer Paling Kecil Di Dunia
*
Unique Photo by Denis Darzacq French Photographer
*
Hot Dog, Berbagai Hal Tentang Keunikan dan Kelezatannya
*
Nama Unik Anak Para Selebritis Dunia
*
Olahraga Paling Aneh dan unik di dunia
*
10 Motor Paling Cepat Di Dunia
*
Usia Boleh 17 Tahun Tapi Wajah dan Fisiknya Masih 1 Tahun
*
Baju Kaca, Fesyen Paling Inovatif dan Unik
*
Bus Paling Mewah Di Dunia
*
Jam Tangan Terbuat Dari Batu-Debu Gunung Berapi Eyjafjallajökull Islandia
*
Luar Biasa, Bertapa 70 tahun Tidak makan Tidak Minum
*
Muhjizat, Kepala Tertancap Pisau Tetap Masih Hidup
*
Seorang Penjelajah Waktu Tertangkap Kamera ?
*
Segitiga Bermuda, Misteri Menakutkan Yang Belum Terpecahkan
*
Air Terjun Paling Indah dan Berbagai Air Terjun Paling Besar Di Dunia
*
10 Kecelakaan Terdahsyat Dalam Sejarah Umat manusia
*
Apa Sih Bedanya Cewek dan Cowok Ketika Bangun Tidur Pagi ?
* 10 kelompok Mafia paling berpengaruh di Seluruh Penjuru Dunia
*
10 KOTA DENGAN POLUSI TERBURUK DAN TERKOTOR DI DUNIA
*
Mata Terindah dan Paling Menakjubkan di Dunia
*
Penampakan Hantu dalam Konser D’Masiv ? Lihat Foto dan Videonya di KORAN ANAK INDONESIA
*
Hotel Pencakar Langit Menembus Awan
*
Kontes Bugil Terheboh Di Dunia
*
Kathryn Bigelow, Sutradara Terbaik Wanita Pertama Sepanjang Sejarah Oscar Digelar
*
Segala Informasi Pengetahuan Umum seperti : Fenomena alam, keajaiban dunia, Dunia Bintang, Dunia Flora, Tata Surya Alam Semesta, Asal Usul semua ada di KORAN ANAK INDONESIA
*
Kanibalisme Di Indonesia dan Seluruh Penjuru Dunia
*
Roller Coaster Paling Fantastik Se Dunia
*
Kota Yang Paling Kecil, Paling Padat, Paling Luas, Terendah, Teringgi, Paling Muda dan Paling Tua di Dunia
*
10 Manusia Paling Misterius di Dunia
*
10 Kejadian Misterius di Dunia yang Belum Pernah Terungkap
*
Negara Dengan Internet Tercepat Dunia, Indonesia urutan 138
*
Miniatur Kota yang Paling Menakjubkan di Dunia
*
Pabrik Terbesar Menurut Guiness Book of World Records
*
VW L1, Mobil Paling Irit di Dunia, 1 Liter 100 km
*
Gadget Paling Mahal di Dunia
*
BALOON DRESS : Seni Mode Baju Paling Inovatif Di Dunia
*
NEWSPAPER DRESS : Tren Mode Baju Anak Remaja Di masa Depan ?
*
Sepeda Paling Mahal Di Dunia
*
Semangka Paling Indah dan Paling Cantik Di Dunia
*
Masalah Berkendara Dan Kecelakaan Mobil Yang Paling Menyebalkan dan Mengerikan
*
Cokelat Paling Enak dan Termahal Di Dunia
*
Piala Dunia Sepak Bola : Pencetak Gol terbanyak, Tercepat dan Pencipta Hat Trick
*
The Children Superhero : Pahlawan Kecil Yang Mengagumkan Mata Dunia
*
paling ter mahal duniaUnique Tatto Art : Berbagai Seni Tato TerUnik dan TerIndah di Dunia
*
Tato Bendera Bangsa di Seluruh Dunia di Sekujur Tubuh Kakek Tua
*
10 Jam Tangan Termahal di Dunia
*
Manusia Indonesia di Guinness Book of World Records, 2.861 Penyelam di Manado
*
Anak Indonesia Usia 12 Tahun Pecahkan Guinness World Records
*
Free Download The Best 20 Love Songs of All Time : 20 Lagu Cinta Paling baik Sepanjang Masa
*
Best Female Singer of All Time : Penyanyi Wanita Terbesar Sepanjang Masa
*
Funniest Car Photo, Menolong Malah Harus Ditolong
*
Handphone Paling Lentur Di Dunia : Nokia 888
*
Handphone Terkecil Di Dunia
*
The Most Expensive Handphone :Handphone Termahal di Dunia
*
Perjalanan dan Petualangan Terbesar Umat Manusia
*
Rekor-Terunik di Indonesia dan di Dunia
* SEPEDA TERCEPAT DI DUNIA
* Menara Tertinggi di Dunia Dibangun di Jakarta ?
* BUS PALING UNIK DAN NYENTRIK DI DUNIA
* POHON PALING ANEH DI DUNIA, POHON BERBENTUK WAJAH MANUSIA
* Pria Paling Cantik Di Dunia
* Keajaiban Geologis di Dunia
* Mata Uang Dengan Nilai Tukar Terendah Di Dunia!
* FOTO HANTU YANG PALING TERKENAL DI DUNIA
* Selebriti Berbusana Terburuk Di Dunia
* Negara Penghutang Terbesar di dunia
* BERBAGAI MAHA KARYA DAN BUATAN MANUSIA PALING HEBAT DI DUNIA
* BANDARA YANG PALING MENDEBARKAN DI DUNIA
* Top 10 Strongest Animals :10 Terkuat Hewan Dibandingkan dengan Berat Badan
* The Longest River in the World – Nile : Sungai Terpanjang di Dunia – Nil
* MV Blue Marlin – World’s Largest Transport Ship, KAPAL TRANSPORTASI TERBESAR DI DUNIA
* HAIRIEST STYLE, MODEL RAMBUT TAHUN 2020 ? : Manusia Paling Berambut Di Dunia
* Bayi Terkecil Di Dunia Itu Sudah Dewasa
* WANITA PALING KEJAM DAN TERSADIS DI SELURUH PENJURU DUNIA
* BALANCE HANDYCRAFT, PEKERJAAN TANGAN YANG PALING TERAMPIL DI DUNIA
* LONGEST BRIDGES : Jembatan terpanjang di dunia
* UNIQUE GUYS HAIR : RAMBUT BOTAK PALING UNIK DI DUNIA. Tren Rambut Remaja Masa depan ?
* IBU TERHEBAT, TERUNIK DAN TERANEH DI DUNIA
* The Unique Hair : Rambut Terunik di Dunia, Tren Mode Rambut Masa Depan ?
* THE UNIQUE BRIDGES- HIGHEST BRIDGE, Jembatan Terunik dan Tertinggi Di Segala Penjuru Dunia
* UNIQUE LAMP : LAMPU-LAMPU UNIK, TREN LAMPU MASA DEPAN
* TIM SUPER STAR SEPAK BOLA DUNIA SEPANJANG MASA DAN DAFTAR PEMAIN TERBAIK DUNIA FIFA TAHUN 1992 – 2009
* 10 KIPER TERBAIK DUNIA SEPANJANG MASA
* UNIQUE TELEPHONE, TELEPON TERUNIK DI DUNIA, TELEPON ALAT KOMUNIKASI SEPANJANG MASA
* SUPER BODY IN THE WORLD, BINARAGAWAN TERHEBOH DI DUNIA
* UNIQUE TABLES : MEJA TERUNIK , SEMAKIN UNIK SEMAKIN MAHAL
* UNIQUE GUITAR : GITAR TERUNIK DI DUNIA, ALAT MUSIK YANG PALING DIGEMARI DI SELURUH PENJURU DUNIA
* IKLAN TERSELUBUNG YANG PALING UNIK
* BERBAGAI SIMBOL ALIRAN SESAT DUNIA
* BENCANA KECELAKAAN TERBURUK DI DUNIA
* BALON UDARA PALING MENARIK DAN UNIK DI DUNIA
* UNIQUE BICYCLE, SEPEDA PALING UNIK DI DUNIA
* The Unique Beard and Moustache in The World : KUMIS DAN JENGGOT PALING UNIK DI DUNIA
* UNIQUE CHAIR IN THE WORLD : Tren Kursi Di Era Modern
* UNIQUE BAG : TAS PALING UNIK DI DUNIA, Tren Baru Tas Anak Remaja Tahun 2010
* HELM HELM PALING UNIK DI DUNIA
* Rekor Dunia, Terunik dan paling Aneh Di dunia lainnya
More aboutRekor Terunik di Indonesia dan di Dunia

Makanan yang Bikin Anda Ingin Berhenti Merokok

Posted by Shopping - Software IRFAN


Makanan yang Bikin Anda Ingin Berhenti Merokok

Read more: Makanan yang Bikin Anda Ingin Berhenti Merokok
Bila Anda masih berniat menghentikan kebiasaan buruk ini, ada cara lain yang bisa Anda coba.
Menurut hasil penelitian Duke University, Durham, North Carolina, akan menguhal ini ada hubungannya dengan makanan yang Anda konsumsi. Anda akan kesulitan menghentikan kebiasaan merokok jika Anda selalu mengonsumsi makanan berikut ini:
* Daging
* Kopi
* Minuman beralkohol
Menikmati kopi, alkohol, atau steak, hanya membuat rokok terasa makin nikmat, jadi Anda harus menghindarinya. Sedangkan jenis makanan yang membuat rokok jadi terasa enggak enak di mulut sehingga Anda ingin menghentikannya adalah:
* Buah-buahan
* Sayuran
* Produk olahan susu, termasuk yogurt dan keju
* Minuman tanpa soda, seperti air dan jus

Para peneliti tidak dapat menjelaskan alasan di balik penemuan ini, namun mereka memperkirakan bahwa makanan dapat mengubah produksi liur dan akan mengubah rasa untuk sementara waktu, yang membuat rokok jadi terasa kurang enak.

Anda ingin membuktikannya? Tak ada salahnya dicoba.
More aboutMakanan yang Bikin Anda Ingin Berhenti Merokok

Buah Naga, Penghadang Sariawan

Posted by Shopping - Software IRFAN


Buah Naga, Penghadang Sariawan


Read more: Buah Naga, Penghadang SariawanAnton Mulyadi (40 tahun), tenaga pendidik di sebuah sekolah menengah pertama di Jakarta, setahun lalu sering mengalami gangguan panas dalam. Bila gangguan itu datang, pada langit-langit mulut dan lidahnya timbul seriawan atau sariawan.
Meski mengganggu, Anton tak terbiasa minum obat sebagai penawar. Ia percaya, seminggu lagi sariawan itu akan hilang dengan sendirinya. “Tentu, saya tetap merasa tak nyaman ketika harus mengajar murid-murid,” tuturnya.

Beruntung Anton punya kerabat seorang sinse yang berpraktik di daerah Cikini, Jakarta. Anton disarankan mengunyah sebutir buah naga daging putih masak. Ia melakukan hal yang sama keesokan harinya. Ajaib, luka-luka kecil di lidah maupun di langit-langit mulutnya langsung sembuh.

Sebenarnya buah naga telah lama dikenal oleh masyarakat Cina kuno sebagai buah yang membawa berkah, sehingga sering diletakkan di dekat patung naga di altar klenteng. Buah bernama Cina Feuy Long Kwa ini di Vietnam dikenal sebagai Thang Loy, Keaw Mang Kheon (Thailand), Shien Mie Kuo (Taiwan), Pitahaya (Meksiko), Melano (Hawaii), Rhino Fruit (Australia), di Inggris disebut Dragon Fruit. Di Indonesia, buah ini dikenal dengan nama Bum Naga.

Tanaman ini asli Meksiko, Amerika Selatan bagian utara, dan menyebar ke negara-negara di sekitarnya, termasuk Guyama. Pada awalnya, buah naga dibawa ke kawasan Indocina oleh seseorang berkebangsaan Perancis pada sekitar tahun 1870, dari Guyama, sebagai hiasan. Alasannya sederhana, sosoknya unik dan bunganya cantik berwarna putih. Waktu mekar pada malam tanggal 1 dan 15 kalender Komariah, ia mengeluarkan bau harum.

Suku Aztek, penduduk asli Amerika Tengah dan Amerika Selatan, sudah lama memetik buah naga liar dari hutan sebagai sumber pangan. Sekarang buah naga sudah menjadi komoditas ekspor negara Vietnam. Bahkan, maskapai penerbangan Vietnam Airlines menghidangkan buah ini sebagai pencuci mulut dalam setiap penerbangan ke Eropa.

Empat Jenis
Jenis buah naga ada empat macam. Pertama, buah naga daging putih (Hylocereus undatus). Kulit merah buah ini amat kontras dengan daging putih di dalamnya. Di dalam daging itu bertebaran biji hitam. Jenis ini mudah dijumpai di pasar lokal maupun mancanegara. Bobot rata-rata per buah 400-500 gram, ada juga yang hingga 650 gram.

Buah jenis ini bercita rasa manis bercampur masam segar, mempunyai sisik atau jumbai kehijauan di sisi luar, serta kadar kemanisannya tergolong rendah dibandingkan dengan buah naga jenis lain. Kadar kemanisan 10-13 brik. Tanaman ini sangat cocok ditanam di lahan kering, dan dalam sekali tanam usianya bisa bertahan sampai 20 tahun.

Kedua, buah naga daging merah (Hylocereus polyrhizus). Sosok tanaman jenis ini lebih kekar. Di bagian batang dan cabang, jarak antarduri tampak lebih rapat. Bobot buahnya rata-rata 400-500 gram. Dagingnya berwarna merah keunguan. Kadar kemanisan 13-15 brik.

Ketiga, buah naga daging super merah (Hylocereus costaricensis). Batangnya lebih besar dan berwarna loreng ketika tua. Kulit buah merah dan berjumbai. Ukuran buahnya rata-rata 400-500 gram. Tingkat kemanisan 13-15 brik.

Keempat, buah naga kulit kuning daging putih (Selenicerius megalanthus). Penampilannya khas dengan kulit kuning dan tanpa sisik atau jumbai. Tekstur kulit cenderung halus, seperti apel, sehingga dijuluki kaktus apel. Kadar kemanisan 15-18 brik. Ukuran buah 80-100 gram.

Menurut Djoko Raino Sigit, pengembang tanaman buah naga daging putih di Malang, Jawa Timur, dan Delanggu, Jawa Tengah, untuk menanam buah naga, kita terlebih dahulu menyiapkan tiang penopang karena tumbuhan ini tidak punya batang primer yang kokoh. Dapat digunakan tiang dari kayu atau beton dengan ukuran 10 x 10 cm dengan tinggi 2 meter, yang ditancapkan ke tanah sedalam 50 cm. Ujung bagian atas dari tiang penyangga diberi besi berbentuk lingkaran untuk penopang dari cabang tanaman.

Sebulan sebelum tanam, terlebih dulu dibuat lubang dengan ukuran 40 x 40 x 40 cm dengan jarak tanam antara 2 hingga 2,5 m. Dalam 1 hektare ada sekitar 2.000 lubang tanam penyangga. Pada setiap tiang atau pohon penyangga itu dibuat 3 hingga 4 lubang tanah dengan jarak sekitar 30 cm dari tiang penyangga. Lubang tanam tersebut kemudian diberi pupuk kandang sebanyak 5-10 kg dicampur dengan tanah.
Tanaman ini bisa diperbanyak dengan cara stek dan biji. Namun, pada umumnya ditanam dengan cara stek. Dibutuhkan bahan batang tanaman dengan panjang 25-30 cm yang ditanam dalam polybag dengan media tanam berupa campuran tanah, pasir, dan pupuk kandang dengan perbandingan 1:1:1.

Setelah bibit berumur kurang lebih 3 bulan, bibit siap dipindahkan atau ditanam di lahan. Dalam 2 tahun pertama, setiap tiang penyangga mampu menghasilkan buah 8-10 buah. Musim panen terbesar buah ini terjadi pada bulan September hingga Maret.

Tiap pohon berumur satu tahun minimal bisa menghasilkan buah sebanyak tiga kilogram. Bila dijual di tempat harganya Rp 27.000 per kg, dan kalau sudah sampai toko buah atau pasar swalayan antara Rp 35.000-400.000 per kg. Tanaman ini mampu berbuah 3 kali setahun.

Persyaratan tumbuh adalah ditanam di dataran rendah, pada ketinggian 20-500 m di atas permukaan laut. Kondisi tanahnya gembur, banyak mengandung bahan organik dan unsur hara, pH tanah 5-7. Sediaan airnya harus cukup karena tanaman ini peka terhadap kekeringan, meski akan membusuk bila kelebihan air. Tanaman ini juga membutuhkan penyinaran cahaya matahari penuh untuk mempercepat proses pembungaan.

Aneka Khasiat
Tanaman yang buahnya berbentuk bulat lonjong mirip buah nanas ini, kaya akan vitamin dan mineral dengan kandungan serat cukup banyak sehingga cocok untuk diet. Dijelaskan Sinse David dari Klinik Cikini, Jakarta, buah naga selain mempunyai nilai ekonomis tinggi, juga berkhasiat. Masyarakat Eropa mempercayai buah naga ini mampu menurunkan kolesterol, menyeimbangkan kadar gula darah, mencegah kanker usus, menguatkan fungsi ginjal, tulang, dan daya kerja otak, meningkatkan ketajaman mata, mengobati keputihan, dan sebagai pelindung kesehatan mulut, termasuk sariawan.

Cara sederhana, buah naga dimakan segar, setelah masak dan empuk. Buah dibelah jadi dua, lalu daging buahnya yang putih bertabur biji hitam kecil diambil menggunakan sendok. Biji buah ini dapat langsung dimakan, seperti biji selasih. Buah naga segar dikonsumsi sebagai penghilang dahaga karena kandungan airnya sangat tinggi, sekitar 90,2 persen dari berat buah.

Pemanfaatan buah ini tak melulu segar. Hasil uji Research Institute of Fruits and Vegetables (RIFAV) di Gia Lam, Ha Noi, Vietnam, buah naga layak dikalengkan. Di California, bunganya dijadikan salad.

Dari beberapa literatur disebutkan, prajurit Spanyol yang menyerbu Amerika Latin meyakini bahwa memakan buah ini dapat mencegah kulit busik. Daging buahnya dapat difermentasi untuk menghasilkan minuman beralkohol.

Buah yang unik ini juga pantas dijadikan buah tangan. Holtikulturis Dr. Elaine Solowey dari Natural Medicine Research Unit (NMRU) di Hebrew University Hadassah Medical Center di Jerusalem, menghadiahi Dalai Lama buah ini usai belajar pengobatan tradisional di Tibet. @ Hendra Priantono
More aboutBuah Naga, Penghadang Sariawan

Resiko Menunda Kehamilan

Posted by Shopping - Software IRFAN


Risiko Menunda Kehamilan


Read more: Risiko Menunda KehamilanApakah rencana ini bisa menyebabkan masalah, misalnya saya sulit hamil nanti, atau akan mengalami kehamilan berisiko karena usia yang sudah tidak muda? Risiko apa saja yang mungkin akan saya hadapi? Terima kasih. - Aninda, Jakarta. 

Jawaban oleh dr. Dyah Irawati SpOG (Dokter spesialis kebidanan dan kandungan Brawijaya Women and Children Hospital: Halo Aninda, Beberapa tahun terakhir memang cukup banyak pasangan muda yang menunda kehamilan usai pernikahan, baik karena pekerjaan, ingin melanjutkan sekolah atau merasa belum siap memiliki anak. Perlu diketahui, sel telur (ovum) yang dimiliki perempuan tidak akan bertambah sejak dilahirkan. Setiap bulan sebagian sel telur akan matang (siap dibuahi) dan sebagian lain akan menjadi atresia (tidak berkembang).

Dengan bertambahnya usia, sel telur yang kita punya makin sedikit. Dengan bertambahnya usia, fertilitas kita (kemampuan untuk hamil) makin berkurang. Pada usia 20-24 tahun, fertilitas perempuan mencapai 100 persen. Pada usia 35-39 tahun, fertilitas tinggal 60 persen, bahkan hanya 25 persen pada usia 40-44 tahun. Bertambah "tua"nya  sel telur, juga memungkinkan terjadinya kehamilan dengan kelainan kongenital pada bayi (cacat bawaan). Dari penelitian didapatkan bahwa kemungkinan terjadinya cacat bawaan pada bayi yang dikandung ibu berusia di atas 35 tahun 3 kali lipat lebih sering dijumpai dibandingkan pada ibu yang berusia lebih muda.

Jadi, menunda kehamilan hingga usia 28 tahun masih boleh. Diskusikan dengan (calon) suami mengenai jumlah anak yang diinginkan, sehingga sebelum usia 35 tahun, proses kehamilan dan melahirkan sudah selesai. Ingat juga bahwa jarak antar anak sebaiknya 2 tahun. Sebelum menunda kehamilan, sebaiknya Anda dan pasangan memeriksakan diri untk memastikan organ dan fungsi reproduksi dalam keadaan baik. Yang juga penting, optimalkan kondisi sebelum kehamilan (persiapan prakonsepsi). Salah satunya dengan mengkonsumsi asam folat yang cukup.
More aboutResiko Menunda Kehamilan

Tips Sinus Tak Gampang Kambuh

Posted by Shopping - Software IRFAN


Agar Sinus Tak Gampang Kambuh


Read more: Agar Sinus Tak Gampang Kambuh


Dr. Agus Subagio, Sp THT, dokter spesialis THT yang praktik di RS Puri Indah menjelaskan sinusitis adalah peradangan yang terjadi pada rongga sinus. Penyakit ini sering terjadi pada orang yang alergi terhadap pencetusnya misalnya debu atau udara dingin.

Gejala yang ditimbulkan hampir sama dengan flu biasa yang sering terjadi pada musim hujan seperti pilek, hidung tersumbat, berlendir, demam dan sakit kepala (biasanya saat bangun tidur), ingus berwarna kuning atau kehijauan, nafas bau, batuk berlendir, demam tinggi (di atas 39 derajat Celcius), sakit gigi dan kurang sensitif terhadap rasa dan bau.

Banyak orang yang tidak tahan dengan sakitnya sehingga memilih untuk segera operasi, tapi terkadang operasi yang dilakukan berkali-kali.

Sinus merupakan penyakit yang gampang kambuh. Jika si penderita tidak pintar-pintar menjauhi pemicunya maka sinus bisa kumat lagi meskipun sudah dilakukan operasi.

"Gagalnya operasi sinusitis hingga harus dilakukan berkali-kali kebanyakan karena faktor dari si penderitanya sendiri," ujar Dr Agus.

Karena tidak ada cara praktis untuk menghilangkan sinus, mengatasi penyebab sinus lebih baik daripada berusaha memulihkan serangan yang parah.

Seperti dilansir dari Sinuswars, Senin (26/4/2010), berikut langkah-langkah agar sinus tak kambuh lagi, yaitu:

1. Segera obati alergi dan pilek

Peradangan dalam hidung yang disebabkan oleh alergi dan pilek dapat memberikan reaksi yang kuat untuk semua iritasi, yang dapat memperparah sinusitis. Dengan segera mengobati alergi dan pilek dapat mencegah sinus kambuh kembali.

2. Menggunakan filter
Filter elektrostatik yang melekat pada peralatan pemanas dan pendingin udara sangat membantu untuk menghilangkan alergen dari udara.

3. Hindari polusi
Paparan dari lingkungan tercemar dan udara yang terkontaminasi dapat mengiritasi saluran hidung dan memperparah sinusitis. Bahan kimia dan asap juga dapat mengganggu lapisan sinus.

4. Hilangkan kebiasaan merokok
Tembakau dan asap diketahui dapat menyebabkan iritasi pada lapisan sinus, yang memperburuk aliran lendir dan membuat sinus menjadi menumpuk.

5. Mengurangi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan membran hidung dan sinus membengkak, menyebabkan iritasi dan infeksi.

6. Kurangi perjalanan melalui jalur udara

Perjalanan jalur udara dapat menyebabkan masalah untuk penderita sinus kronis atau akut.

Gelembung udara yang terjebak dalam tubuh memuai saat penurunan tekanan udara di pesawat. Hal ini memberikan tekanan pada jaringan sekitarnya dan bisa mengakibatkan terhalangnya tabung Eustachio (saluran yang menghubungkan telinga ke tenggorokan).

Hasilnya, dapat mengakibatkan ketidaknyamanan di sinus atau telinga tengah selama proses penerbangan pesawat, terutama saat naik (take off) dan pendaratan (landing).

Biasanya, dokter akan menyarankan penggunaan obat tetes hidung dekongestan atau inhaler sebelum penerbangan sebelum melakukan penerbangan.

7. Minum banyak air putih
Air meningkatkan jumlah uap air di dalam tubuh dan membantu untuk mencegah kemacetan lendir. Hal ini juga membantu untuk mengencerkan lendir untuk pengaliran yang tepat.

8. Hindari olahraga berenang
Berenang di kolam renang dengan berklorin dapat menyebabkan iritasi mukosa dan rongga hidung. Jika memang ingin berenang, sebaiknya berenanglah di laut yang tidak berklorin.

9. Hindari olahraga menyelam
Penyelam sering mengalami kemacetan yang mengakibatkan infeksi sinus, dimana air dipaksa masuk ke sinus dari lubang hidung.

10. Jaga kebersihan
Infeksi bakteri dan virus adalah penyebab umum sinusitis. Sering mencuci tangan dengan air dan sabun dapat menghindari kambuhnya sinusitis.

11. Minimalkan konsumsi produk susu
Konsumsi produk susu berlebihan dapat mengentalkan lendir dan menyebabkan lubang hidung menyempit, yang mengakibatkan nyeri dan sakit kepala.

12. Hindari suhu ekstrim
Suhu terlalu tinggi dan rendah, atau perubahan tiba-tiba dapat meningkatkan nyeri sinusitis.

13. Mandi uap panas
Mandi uap panas dapat melepaskan lendir dan membasahi tenggorokan, sehingga memungkinkan aliran yang tepat dari rongga hidung.

14. Makanlah banyak buah-buahan dan sayuran
Makan buah dan sayuran yang kaya antioksidan dan zat-zat lainnya, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

15. Mengurangi stres
Meskipun sebagian dari kita tidak menyadarinya, stres membuat gejala sinusitis semakin buruk. Jika Anda memiliki sinusitis di masa lalu, stres dapat memicu atau membuatnya lebih buruk.
16. Gunakan obat herbal alami
Gunakan obat-obatan herbal sebagai suplemen vitamin, dan homeopati alam yang dapat melancarkan aliran lendir seperti rebusan daun sirih.
More aboutTips Sinus Tak Gampang Kambuh

Tips Agar Nasi Tidak Mudah Basi

Posted by Shopping - Software IRFAN


Agar Nasi Tidak Mudah Basi


Read more: Agar Nasi Tidak Mudah Basi

1. Saat memasak nasi satu liter berilah air perasan jeruk nipis satu buah. Selain nasi tidak menjadi basi, nasi terlihat lebih putih dibanding tidak diberi jeruk nipis.

2. Kalau mau menaruh nasi yang baru matang di tempat nasi, jangan langsung ditutup.

3. Jika memasak nasi di rice cooker, taruh serbet bersih di antara tutup rice cooker agar uapnya bisa diserap dan tidak menyebabkan basi. Bila serbet sudah terlampau basah, ganti dengan serbet yang baru.

4. Selain itu, agar tidak mubazir, sebaiknya masak nasi sesuai dengan jumlah penghuni rumah. Dengan begitu, Anda tidak perlu membuang nasi yang pastinya akan basi keesokan harinya.
More aboutTips Agar Nasi Tidak Mudah Basi

Penyebab Orang Mengantuk Saat Puasa

Posted by Shopping - Software IRFAN


Penyebab Orang Mengantuk Saat Puasa

Read more: Penyebab Orang Mengantuk Saat Puasa


Ternyata bukan hanya kurang tidur yang menjadi penyebabnya, tapi juga karena metabolisme tubuh yang berubah.

Perubahan pola tidur pada orang yang berpuasa membuat jumlah jam tidurnya berkurang karena harus terbangun dinihari. Tapi ini sebenarnya bisa disiasati dengan tidak begadang atau tidur terlalu larut. Tubuh juga akan mulai menyesuaikan irama tidur selama puasa.

Tapi sebagian besar penyebab mengantuk yang teramat sangat adalah menurunnya kadar glukosa dalam darah yang membuat otak sulit berkonsentrasi.

Otak mendapatkan energi dalam bentuk glukosa, sehingga jika aliran glukosa ke jaringan otak berkurang akan mempengaruhi kinerja dari otak. Otak mengonsumsi 60 persen asupan glukosa tubuh.

Dikutip dari Fitnessspotlight, Rabu (11/8/2010) setelah energi yang dihasilkan oleh makanan sudah menipis, maka hati akan mengeluarkan cadangan glikogen yang disimpan untuk membantu memberikan energi bagi tubuh sehingga otak dan sistem tubuh lainnya bisa bekerja maksimal.

Jika cadangan energi di tubuh tidak cukup untuk memberikan energi tambahan dalam melakukan kegiatan sehari-hari, maka tubuh akan merasa lemas dan terjadi penurunan kadar gula darah, kondisi ini bisa menyebabkan seseorang merasa kantuk.

Karena itu sebagian besar orang akan mulai merasa kantuk ketika sudah memasuki siang hari yang mana pada saat tersebut cadangan energi di dalam tubuh orang berpuasa sudah mulai berkurang.

Faktor lain adalah kekurangan zat besi di dalam tubuh bisa membuat seseorang merasa kantuk saat siang hari. Hal ini biasanya disebabkan asupan zat besi yang kurang saat sahur.

Untuk menyiasati agar tubuh tidak cepat mengantuk saat berpuasa adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks seperti beras merah, ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum akan menahan glikogen lebih lama untuk menghasilkan glukosa.

Yang tak kalah penting jangan lupakan makanan yang mengandung zat besi seperti sayuran berdaun hijau, ikan teri dan juga kacang-kacangan. Karena zat besi membuat tubuh akan banyak menyerap oksigen sehingga tidak cepat mengantuk.
More aboutPenyebab Orang Mengantuk Saat Puasa

Cara Menahan Pipis Saat Kondisi Darurat

Posted by Shopping - Software IRFAN


Cara Menahan Pipis Saat Kondisi Darurat


Dilansir Ehow, Kamis (11/11/2010), berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menahan buang air kecil di saat darurat:

1. Relaksasi otot panggul atau latihan Kegel
Fokus dan cobalah merelaksasikan otot panggul dan perut pada saat yang sama, metode ini bisa membuat otot-otot yang mengelilingi uretra tertutup. Hal ini sangat mirip dengan melakukan latihan Kegel.

Cara senam kegel

Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.

Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.

Saat mengendarai mobil bahkan saat berada di kamar kecil pun dilakukan senam ini yang penting semua latihan ini dilakukan dalam keadaan tenang.

2. Silangkan kaki saat berdiri
Menyilangkan kaki dapat membantu Anda menahan buang air kecil saat sedang berdiri. Jangan menyilangkan kaki jika Anda sedang dalam keadaan duduk, tapi cobalah menyilangkannya dengan sedikit diangkat (gaya duduk laki-laki). Hal ini dapat menekan kandung kemih.

3. Duduk tegak
Jika Anda dalam keadaan duduk, cobalah duduk pada posisi tegak dengan punggung lurus agar memberikan ruang maksimal pada kandung kemih. Tekan paha secara bersamaan dan tidak bersandar.

4. Tidak ganti posisi
Usahakan tidak mengganti posisi Anda sebelum dapat pergi ke kamar mandi. Jika Anda semula dalam keadaan duduk, maka tetaplah duduk. Mengubah posisi tubuh dapat menyulitkan Anda menahan buang air kecil.

5. Alihkan pikiran

Mengalihkan pikiran untuk sementara waktu dapat membantu Anda menahan buang air kecil. Jangan berpikir apapun yang mengingatkan Anda dengan kamar mandi.

6. Minum banyak setelah pipis
Setelah ketemu toilet segera keluarkan kemih tersebut. Lalu minum banyak air agar Anda kembali buang air kecil untuk membuang racun dan bakteri yang tertinggal di saluran kemih.

Harus diingat, menahan buang air kecil dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan dampak yang serius, terutama pada organ ginjal.

Seperti yang disampaikan Dr dr Nur Rasyid, SpU saat dihubungi detikHealth, saat seseorang menahan buang air kecil, maka kandung kemih akan melar atau meregang. Hal ini akan membuat pompa di kandung kemih tidak bisa berfungsi dengan baik saat buang air kecil, sehingga tak jarang banyak orang yang baru selesai buang air kecil, tak lama kemudian akan timbul kembali rasa ingin kencing.

"Urine yang tersisa banyak di kandung kemih membuat saluran tersebut mudah terkena infeksi bakteri. Tapi jika akibat menahan tersebut membuat pompa kandung kemih memberikan tekanan yang tinggi, maka bisa mengakibatkan kerusakan ginjal," ungkap dokter yang berpraktek di RSCM dan RS ASRI ini.
More aboutCara Menahan Pipis Saat Kondisi Darurat

Inilah Alasan Mengapa Tidur Cukup Penting bagi Anak-anak

Posted by Shopping - Software IRFAN


Inilah Alasan Mengapa Tidur Cukup Penting bagi Anak-anak

Penelitian menunjukkan anak-anak perlu tidur untuk perkembangan otak dan kesehatan. Berikut alasannya:

• Para ilmuwan mengetahui bahwa anak-anak menghabiskan banyak waktu lebih dari orang dewasa menuju apa yang disebut rapid eye movement (REM) dalam tidur, yang merupakan tahap mimpi dari siklus tidur. Bayi menghabiskan waktu sekitar delapan jam dalam tidur REM; dewasa muda menghabiskan waktu sekitar 90 menit dalam tidur REM. Tidur REM adalah waktu yang penting untuk aktivitas otak. Otak tetap aktif selama siklus mimpi seperti  ketika kita terjaga. Para ilmuwan menganggap semua kegiatan ini berhubungan dengan plastisitas saraf - pertumbuhan dan perubahan sel-sel otak - dan percaya bahwa tidur REM memberikan kesempatan untuk pertumbuhan dan perubahan.

• Dalam sebuah studi di Amerika terhadap anak-anak berusia 10 sampai 14 tahun, peneliti membatasi mereka tidur hanya lima jam. Keesokan harinya, baik pemikiran abstrak dan kreativitas mereka (sebagaimana diukur dengan tes standar) mengalami penurunan sementara. Satu studi anak-anak Israel sembilan sampai 12 tahun, dirilis pada tahun 2003, menunjukkan bahwa tidur anak yang disunat satu jam berdampak negatif terhadap jumlah yang mereka bisa ingat dalam tes standar, kata Avi Sadeh, penulis penelitian dan seorang profesor di departemen psikologi di Tel Aviv University.

• Kurang tidur pada anak-anak dimulai selama tahun-tahun sekolah, kata Sadeh. Studinya anak usia sekolah Israel (dari kelas 2, 4 dan 6) dalam 200 menemukan bahwa siswa kelas 6 tidur satu jam lebih sedikit daripada anak-anak muda dalam penelitian dan melaporkan angka jauh lebih tinggi dari kantuk di siang hari. "Perilaku tidur anak yang lebih tua mungkin tidak sesuai dengan kebutuhan fisiologis mereka," ia menyimpulkan, dan dia memperingatkan bahwa anak-anak berisiko kurang tidur kronis.

• Sebuah studi di Italia dalam sebuah ruang gawat darurat atas anak laki-laki pada tahun 2001 menunjukkan hubungan antara risiko cedera dan tidur kurang.

• Anak-anak yang tidak mendapatkan cukup tidur juga bisa menunjukkan tanda-tanda gangguan hiperaktif, dan aktivitas lebih. "Jika Anda memiliki anak yang memiliki masalah perhatian, impulsif, hiperaktif atau masalah perilaku lain, Anda harus memeriksa masalah tidur," kata Dr Judith Owens, direktur klinik gangguan tidur anak di Hasbro Children's Hospital di Kanada. Meskipun hiperaktif tak sepenuhnya disebabkan oleh kurang tidur, tidur lebih adalah hal pertama yang disarankan oleh dokter untuk mengobati kondisi ini.
Redaktur: Siwi Tri Puji B
Sumber: Canadian Living
More aboutInilah Alasan Mengapa Tidur Cukup Penting bagi Anak-anak

Tak Mau Otak Menyusut. .?? Ayo Berjalan Kaki

Posted by Shopping - Software IRFAN


Tak Mau Otak Menyusut? Ayo Berjalan Kaki


Berjalan kaki rupanya bisa berkontribusi terhadap pengurangan penyusutan otak dan terhadap penyakit demensia di usia tua. Berdasarkan studi yang dilakukan terhadap 300 orang di Pittsburgh, memperlihatkan kontraksi otak yang berhubungan dengan penuaan berkurang pada orang yang berjalan sejauh 10,8 kilometger dibandingkan dengan yang berjalan kaki dengan jarak di bawah itu.

Kirk Eriksson dari University of Pittsburgh mengatakan, penyusutan otak di usia tua dapat menyebabkan masalah ingatan. Dari hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Neurology ini, dia menyarankan perlunya dirancang latihan fisik yang baik untuk mencegah penyakit Alzheimer. Alzheimer ini merupakan jenis penyakit yang paling umum dari demensia karena membunuh sel-sel otak secara perlahan.

''Penelitian menunjukkan bahwa beberapa aktivitas terutama berjalan kaki, mampu meningkatkan ukuran otak,'' katanya.
More aboutTak Mau Otak Menyusut. .?? Ayo Berjalan Kaki

Minum Teh dan Khasiatnya Bagi Kesehatan

Posted by Shopping - Software IRFAN


Minum Teh dan Khasiatnya bagi Kesehatan

YOGYAKARTA – Minuman apa yang paling populer di masyarakat? Tak pelak lagi jawabannya adalah minuman yang terbuat dari teh. Hasil penelitian ilmiah menunjukkan bahwa setelah air, teh adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi manusia dewasa. Diperkirakan tak kurang dari 120 ml setiap harinya.

Pagi hari sebelum memulai kegiatan, minum teh adalah yang rutin dilakukan, di kantor pun minuman yang paling banyak diminati adalah teh, baru disusul kopi dan air putih. Minum teh, sangat nikmat ketika masih hangat dan bisa menyegarkan tubuh dan pikiran. Maka tak berlebihan, jika teh dijuluki minuman rakyat, penggemarnya pun mulai dari desa hingga kota dan bisa dinikmati di mana saja, warung pinggir jalan, restoran dan hotel berbintang lima. Bak kata iklan, apa pun makanannya, teh adalah minumannya.
Namun, selama ini minum teh lebih ditujukan untuk kenikmatan dengan menambahkan gula atau susu pada air seduhannya. Berbeda dengan masyarakat Cina dan Jepang, mereka mengonsumsi teh tak semata untuk kenikmatan tapi sudah pada tahap mendapatkan khasiatnya yang menyehatkan. Hasil penelitian menunjukkan, teh jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah kanker, mendepak kolesterol dan darah tinggi (Fereidoon Shahidi, 2002).

Budaya Minum Teh
Kebiasaan minum teh telah menjadi semacam ”ritus” setidaknya di kalangan masyarakat Cina dan Jepang. Bahkan hingga kini, upacara minum teh di tengah masyarakat Jepang merupakan suatu hal yang sakral. Di Cina, budaya minum teh sudah dikenal sejak 3.000 tahun sebelum Masehi, pada zaman Kaisar Shen Nung berkuasa. Kemudian budaya minum teh berlanjut di Jepang sejak masa Kamakaru (1192 – 1333) oleh pengikut Zen. Tujuannya adalah agar mereka mendapatkan kesegaran tubuh selama meditasi yang bisa memakan waktu berjam-jam. Pada akhirnya, tradisi minum teh menjadi bagian dari upacara ritual Zen. Selama abad ke-15 hal itu menjadi acara tetap berkumpul di lingkungan khusus untuk mendiskusikan berbagai hal.
Meski saat itu belum bisa dibuktikan khasiat teh secara ilmiah, namun masyarakat Cina sudah meyakini teh dapat menetralisasi kadar lemak dalam darah, setelah mereka mengonsumsi makanan yang mengandung lemak. Mereka juga percaya, minum teh dapat melancarkan air seni, menghambat diare dan sederet kegunaan lainnya.
Seiring dengan perkembangan ilmu pangan yang makin maju, khasiat minum teh pun makin banyak diketahui. Hal ini mendongkrak konsumsi teh dari tahun ke tahun. Di Inggris misalnya mencapai 2,5 kg/kapita/ tahun, di Irlandia bertengger pada angka 3,5 kg/kapita/tahun, Pakistan dan India berturut-turut pada posisi 1,0 kg dan 0,6 kg/kapita/tahun. Bagaimana dengan Indonesia, masih sangat rendah konsumsinya, yakni baru mencapai 0,2 kg/kapita/tahun. Tak sampai 10 persen dari konsumsi masyarakat Inggris. Padahal, Indonesia merupakan penghasil teh kelima terbesar di dunia setelah India, Cina, Sri Lanka dan Kenya.
Diduga penyebab rendahnya tingkat konsumsi teh di Indonesia karena masyarakat belum banyak yang tahu tentang khasiat teh bagi kesehatan. Walau minum teh sudah menjadi semacam budaya setidaknya di kalangan masyarakat Jawa, namun teh belum menjadi primadona untuk masyarakat kebanyakan di Indonesia, masih lebih banyak memilih soft drink alias minuman ringan yang memiliki rasa teh bohongan ketimbang minum teh yang sebenarnya.

Senyawa Bioaktif
Dalam pembagiannya, teh dapat dibedakan dalam tiga kategori utama berdasarkan pengolahannya. Yaitu teh hijau (tidak mengalami fermentasi), teh oolong (semi fermentasi) dan teh hitam (fermentasi penuh). Meski ketiga jenis teh ini berasal dari tanaman yang sama yakni Camelia sinensis, namun ada perbedaan yang cukup berarti dalam kandungan polifenolnya karena perbedaan cara pengolahan. Kandungan polifenol, senyawa antioksidan yang kemudian diyakini berkhasiat bagi kesehatan, tertinggi diperoleh pada teh hijau, kemudian oolong, lalu disusul teh hitam.
Teh hijau mengandung lebih dari 36 persen polifenol, sekalipun jumlah ini masih dipengaruhi cuaca (iklim), varietas, jenis tanah dan tingkat kemasakan. Kunci utama dari khasiat teh berada pada komponen bioaktifnya, yaitu polifenol, yang secara optimal terkandung dalam daun teh yang muda dan utuh. Katekin adalah senyawa dominan dari polifenol teh hijau dan terdiri dari epicatechin (EC), epicatechin gallat (ECG), epigallocatechin (EGC), epigallocatechin gallat (EGCG), catechin dan gallocatechin (GC). Katekin adalah senyawa yang larut dalam air, tidak berwarna dan memberikan rasa pahit dan astringensi alias kelat.
Flavonol, zat antioksidan utama pada daun teh adalah kuersetin, kaempferol dan mirisetin. Sekitar 2- 3 persen bagian teh yang larut dalam air merupakan senyawa flavonol. Flavonol lebih merupakan glukosida daripada sebagai bentuk aglikon. Paling tidak sekitar 14 glikosida mirisetin, kuersetin dan kaempferol dalam teh segar, teh hijau dan teh hitam telah diketahui keampuhannya menghalau kanker dan kolesterol.
Pada pengolahan teh hitam, katekin dapat teroksidasi membentuk warna dan cita rasa yang khas. Secara klasik warna teh hitam dapat dibagi ke dalam orange-coloured theflavins (TFs), yang memberikan merah keemasan, dan brownish thearubigins (TRs), yang memberikan warna kecoklatan. Dalam teh hitam, TFs dapat dikelompokkan menjadi empat, yaitu theaflavin, theaflavin-3-gallat, theaflavin-3’-gallat dan theaflavin-3,3’-gallat, membentuk reaksi antara turunan kuinon dari sebuah katekin sederhana dan gallokatekin. Sedangkan TRs merupakan sebuah kelompok heterogen warna fenolik dengan massa molekul relatif pada range 700 – 40.000. Kandungan berbagai senyawa inilah yang membuat teh bisa berwarna merah keemasan atau kecoklatan.
Sifat fungsional teh hijau lebih tinggi dibandingkan dengan teh hitam. Ini ditunjukkan polifenol teh hijau jauh lebih berperan untuk mencegah terjadinya kanker dibandingkan polifenol teh hitam. Senyawa polifenol dapat berperan sebagai penangkap radikal bebas hidroksil (OH) sehingga tidak mengoksidasi lemak, protein dan DNA dalam sel. Radikal bebas yang berasal dari berbagai makanan awetan dan polusi udara merupakan musuh utama kesehatan, kecantikan dan penuaan dini seperti cepat keriput dan noda hitam pada kulit. Kemampuan polifenol menangkap radikal bebas, 100 kali lebih efektif dibandingkan vitamin C dan 25 kali lebih efektif dari vitamin E.
Hal yang sama juga terjadi pada LDL, kolesterol yang berbahaya bagi tubuh. Katekin dan theflavin membantu menyingkirkan radikal bebas sehingga tak memiliki kesempatan mengoksidasi LDL yang dapat membentuk plak pada dinding arteri, yang menjadi penyebab aterosklerosis. Dengan demikian, antioksidan pada teh dapat memperlancar arteri mengirim darah yang penuh gizi ke jantung dan ke seluruh tubuh.
Selan itu, kandungan epigalokatekin dan epigalokatekin galat pada teh hijau dapat menghambat aktivitas enzim yang mengatur tekanan darah dan dapat membantu mengurangi penyerapan vitamin B1 yang mengakibatkan berkurangnya aktivitas metabolisme gula sehingga berat badan bisa turun. Maka dengan mengkonsumsi teh secara teratur, 2- 4 gelas setiap hari, dapat menstimulasi terjadinya penurunan tekanan darah dan membantu menormalkan tekanan darah penderita tekanan darah tinggi.

Rahasia Menyeduh
Bagi kebanyakan orang membuat teh dengan rasa manis dan nikmat tak ada masalah. Namun, guna mendapatkan khasiat teh yang maksimum sehingga bermanfaat bagi kesehatan, tak semua orang tahu. Maka ada baiknya kita pahami cara menyeduh teh yang baik dan beberapa langkah berikut bisa dilakukan. Pertama, gunakan air matang dan berasal dari sumber mata air.
Kedua, untuk mendapatkan rasa teh yang enak, cucilah daun teh dengan menuangkan air panas secukupnya pada seduhan pertama kemudian digojog beberapa saat sebelum airnya dibuang. Hal ini dilakukan untuk membuang debu yang masih menempel pada teh dan rasa teh menjadi lebih enak. Ketiga, hindarilah menggunakan air yang baru saja mendidih untuk menyeduh teh. Suhu air panas berkisar antara 80 – 90 derajat Celsius adalah yang paling baik karena dapat mempertahankan antioksidan teh tidak rusak.
Keempat, minumlah segera setelah diseduh. Kelima, hindari penyimpanan teh yang sudah diseduh lebih dari 24 jam, karena teh basi bisa buat diare. Keenam, simpanlah teh dalam wadah tertutup agar aromanya tetap terjaga baik. (Posman Sibuea)
More aboutMinum Teh dan Khasiatnya Bagi Kesehatan

10 Tempat Menyeramkan Di Dunia

Posted by Shopping - Software IRFAN

Tempat Menyeramkan Di Dunia

1. Segitiga Bermuda
Mendengar Segitiga Bermuda tentu semua orang hampir mengetahui keangkeran tempat tersebut. Misteri hilangnya beberapa kapal laut dan pesawat di kawasan Segitiga Bermuda tentu membuat setiap orang tercekam. Di sana juga diyakini menjadi tempat bersemayam Setan Segitiga Bermuda dan juga diyakini pangkalan UFO . Tempat tersebut terletak di antara Miami, Bermuda dan San Juan (Puerto Rico). Cerita yang paling menarik adalah hilangnya semua skuadron pesawat pembom tahun 1945 dan hilangnya beberapa kapal besar. Anehnya, tidak satu pun mayat atau puing pesawat dan kapal ditemukan. Bahkan beberapa alat mencatat gelombang electromagnet yang ganjil di tempat tersebut. Banyak orang yang percaya bahwa tempat tersebut dijadikan markas makhluk luar angkasa.

2. Edinburgh
Kota terpendam Edinburg, selatan Bridge yang terdiri dari jaringan ruwet bawah tanah, kamar, terowong kapal , dan gang telah terbungkus dalam misteri dan intrik selama ini. Kota ini dibuka tahun 1788 tetapi hampir tidak diketahui keberadaannya, sampai tahun 1985 kota tersebut ditemukan kembali. Diyakini di tempat tersebut menjadi tempat hidup dan matinya ribuan orang bawah tanah.

3. Lizzie Borden B & B
Pembunuh Kampak yang menakutkan di sebuah rumah gaya Yunani di Masschusett sekitar 50 mil selatan Boston. Rumah tersebut dibangun tahun 1845 dan dijadikan tempat pembunuhan Abby and Andrew Borden dengan kampak oleh anak mereka sendiri, Lizzi. Namun Lizzi sendiri tidak pernah terbukti melakukan pembunuhan tersebut dan bebas dari tuduhan. Kasus tersebut juga tidak terpecahkan hingga sekarang.

4. London
Di bawah kota kuno di London terdapat kengerian. Kota tersebut dulunya diyakini menjadi saksi kekejaman dengan tulang dan darah berserakan di gang. Jalan Hantu London menjadi tempat paling menyeramkan dan menjadi tempat tur spesial yang diikuti langkah kaki berdarah sang legenda kriminal Jack Ther Ripper.

5. New York
Di jalanan kota New York telah lama menjadi tempat paling aneh. Biasanya tempat ini didatangi oleh dua juta lebih penduduk New York yang berkostum menyeramkan. Acara perayaan lainnya yang menarik untuk dikunjungi adalah perayaan hari besarghoulish yang berisi Halloween Extravaganza dan Prosesi Setan. St John Divine yang merupakan Katedral Gothik terbesar di New York juga menarik untuk dikunjungi.

6. Roswell
Beberapa orang meyakini bahwa puing-puing pesawat yang jatuh di Roswell, New Mexico tahun 1947 merupakan pesawat alien. Dan insiden Roswell adalah satu kontroversi hingga sekarang. Upaya keras pemerintah Amerika Serikat untuk menutupi fakta, membuat banyak pihak yang yakin bahwa ada sesuatu yang sangat penting sedang disembunyikan. Banyak yang yakin bahwa Roswell adalah satu tempat bersejarah dalam fenomena tentang UFO dan “tamu-tamu dari luar angkasa”.

7. Salem
Kota Salem menyimpan cerita tragedi Salem 1692. Pada tahun tersebut banyak orang yang disiksa dan dibunuh karena dituduh sebagai penyihir meskipun tidak ada bukti. Setiap bulan Oktober, penduduk kota Salem selalu merayakan pesta hantu di beberapa tempat misteri. Salah satunya adalah Witch House, yang merupakan bangunan tertua di Salem dan merupakan rumah Jonathan Corwin, hakim yang bertanggungjawab atas meninggalnya 19 wanita di Salem.

8. Savannah
Savannah merupakan kota tua tertua di Georgia. Kota ini dipercaya mempunyai sejarah panjang terhadap kekerasan dan tragedi berdarah saat revolusi dan perang sipil. Bahkan hal tersebut juga tergambar dari bangunan penduduk di sana yang biasanya di buat beberapa sentimeter di atas tanah. Di sana pengunjung akan di ajak berpetualang di Rumah Bajak Laut yang dalam beberapa abad sangat terkenal. Selain itu Rumah Marshall 1851 yang diyakini menjadi tempat merawat korban perang sipil.

9. Hotel Stanley
Hotel ini dibangun tahun 1909 di pegunungan Colorado. Hotel tersebut terlihat sangat mengesankan dan mempunyai restoran yang sangat terkenal. Namun hotel tersebut juga menyimpan misteri. Seperti yang diyakini penduduk setempat bahwa Flora Stanley, pemilik pertamanya, sering melihat dan mendengar suara istri pertamanya yang telah lama meninggal, bahkan diyakini sering bermain piano bersama. Selain itu, pada lantai empat hotel tersebut terdapat ruangan gelap, dan dari kamar nomor 217 sering kali terlihat sebuah kepala raja.

10. Transylvania
Kota ini terkenal karena sejarah vampir. Penghisap darah tersebut diyakini pernah menguasai kota ini. Transylvania juga diyakini menjadi tempat lahirnya dunia kegelapan. Kota yang terletak di bagian barat Rumania ini menjadi rumah drakula. Kastil Bran yang merupakan kastil para drakula pada abad 14 juga menjadi tempat yang menarik untuk dikunjungi. Sekitar 20 mile dari kota Brasov, yang dibayangi Gunung Bucegi, terdapat rumah yang dulunya milik seorang pangeran Romania yang menjadi vampir.


English Version

Creepy Places in the World

1. Bermuda TriangleHearing the Bermuda Triangle of course everyone knows about the awesomeness place. Mystery of the loss of several ships and planes in the Bermuda Triangle region certainly makes everyone terrified. There is also believed to be the dwelling place of Satan is also believed to be the Bermuda Triangle and UFO bases. The place is located between Miami, Bermuda and San Juan (Puerto Rico). The most interesting story is the loss of all the squadrons of bombers in 1945 and the loss of several large ships. Surprisingly, none of the bodies or debris and the vessel was found. Even some of the tools noted electromagnet waves of odd in that place. Many people believe that the place was used as the headquarters of extraterrestrials.2. EdinburghCity pent Edinburg, south of Bridge of intricate network of underground rooms, tunnel boats, and the gang have been wrapped in mystery and intrigue over the years. The city was opened in 1788 but almost nothing is known of its existence, until 1985 the city was rediscovered. Believed to be in that place where life and death of thousands of people underground.3. Lizzie Borden B & BAxe killer scary in a house in the Greek style Masschusett about 50 miles south of Boston. The house was built in 1845 and used as a place of Abby and Andrew Borden's murder with an ax by their own children, Lizzi. Lizzi but never convicted of murder and is free of charge. The case is also unsolved until now.4. LondonUnder the ancient city of London there is a horror. The city was once believed to be a witness to atrocities with bone and blood scattered on the walkway. Ghost Road London became the most hideous and became a special tour that followed the bloody footsteps of the legendary criminal Ther Jack the Ripper.5. New YorkOn the streets of New York has long been the most bizarre places.Usually this place is visited by over two million New Yorkers who costumed creepy. Other celebration events of interest to visit is a celebration of besarghoulish containing Halloween Extravaganza and Procession of Satan. St. John the Divine which is the largest Gothic Cathedral in New York is also interesting to visit.6. RoswellSome people believe that the wreckage that crashed in Roswell, New Mexico in 1947 an alien spacecraft. And the Roswell incident was a controversy until now. U.S. government efforts to cover up the facts, make a lot of parties who believe that there is something very important is being hidden. Many are convinced that Roswell is a historic place in the phenomenon of UFOs and "visitors from outer space".7. SalemCity of Salem Salem tragedy story store in 1692. That year, many people are tortured and killed as being a witch even though there is no evidence. Every October, the town of Salem is always a party celebrating the mystery of a ghost in some places. One is the Witch House, which is the oldest building in Salem and is home to Jonathan Corwin, the judge responsible for the death of 19 women in Salem.8. SavannahSavannah is the oldest old town in Georgia. The city is believed to have a long history of violence and tragedy during the revolution and bloody civil war. In fact, it is also envisaged the building of the people there who usually made a few centimeters above the ground. There, visitors will be invited pirate adventure in the House which is very popular in recent centuries. In addition Marshall House 1851 that is believed to be a place of caring for victims of civil war.9. Hotel StanleyThe hotel was built in 1909 in the mountains of Colorado. The hotel looks very impressive and has a very famous restaurant. But the hotel also kept a mystery. As local residents believed that the Flora Stanley, the owner first, often seen and heard his first wife had died long ago, and even believed to often play the piano together. In addition, on the fourth floor of the hotel there is a dark room, and room number 217 is often seen a king's head.10. TransylvaniaThe city is famous for its history of vampires. Blood-sucking is believed to have mastered this city. Transylvania is also believed to be the birthplace of the world's darkness. The town is located in the western part of Romania is home to Dracula. Bran Castle is a castle of Dracula in the 14th century also became an interesting place to visit. About 20 mile from the city of Brasov, in the shadow of Mount Bucegi, there is a house that once belonged to a Romanian prince who became a vampire.
More about10 Tempat Menyeramkan Di Dunia

MP3 Skype Perekam Review | Software Untuk Merekam MP3

Posted by Shopping - Software IRFAN



Memperbesar gambar




MP3 Skype Perekam Review
Mudah reccord percakapan Skype Anda
























MP3 Skype Recorder  adalah alat sederhana yang menawarkan solusi untuk merekam panggilan Anda saat menggunakan protokol VoIP untuk berkomunikasi melalui jaringan Skype. Sederhananya, program catatan percakapan Anda, sehingga Anda tidak melupakan sesuatu yang penting. 
MP3 Skype Perekam fitur jendela utama kecil dan kompak. Antarmuka perangkat lunak menampilkan tombol pemutaran utama di pojok kiri. Juga termasuk dalam interface adalah pengaturan program yang terstruktur dan terorganisir. Satu pasti akan melihat bahwa MP3 Perekam Skype berfokus pada fungsi dan bukan terlihat baik. Koneksi program untuk Skype adalah dilakukan secara otomatis begitu kedua program tersebut berjalan. Yang harus Anda lakukan adalah memberikan akses dari Skype ketika jendela pemberitahuan muncul. Fungsi utama aplikasi dapat diakses dengan menekan "Turn On Recording" tombol. Tepat di samping itu, kita dapat menemukan "Matikan merekam" tombol. Kita juga dapat melihat sebuah "Buka folder catatan" tombol khusus untuk mengakses folder dimana semua rekaman pembicaraan pergi. Tujuan setiap tombol ini disajikan dengan tooltips dalam kasus Anda tidak memiliki banyak pengalaman dengan komputer. Aplikasi tentu skor tinggi ketika datang untuk kemudahan penggunaan dan umum-ramah pengguna. Selain itu, sebagai bonus tambahan, bagian bawah jendela utama perangkat lunak.



menampilkan informasi terkait dengan kondisi saat perekaman dan data penting lainnya seperti status koneksi Anda ke Skype. Program ini dilengkapi dengan folder preset untuk menyimpan percakapan Anda disimpan, tetapi Anda dapat dengan mudah membuat folder baru dan pilih folder yang Anda inginkan sebagai tujuan untuk file-file MP3 yang disimpan. Rekaman percakapan dalam format MP3 adalah salah satu yang menarik app, karena merupakan salah satu format audio yang paling populer digunakan untuk menyimpan data audio, dan salah satu "standar" format pemutaran didukung oleh semua modern pemutar musik. Jadi, Anda dapat merekam percakapan dan transfer ke perangkat media yang ingin Anda dengar di. Hal ini juga harus disebutkan bahwa MP3 Skype Recorder hanya dapat merekam panggilan suara dan tidak merekam panggilan video Anda. Jadi bahwa Anda tidak kehilangan melacak percakapan Anda, program ini terintegrasi dalam nama dari file MP3 tanggal dan waktu yang tepat rekaman Anda bersama dengan jenis percakapan dan nama kontak dari orang yang Anda ajak bicara. Beberapa pilihan rekaman juga termasuk dalam bagian pengaturan. Mode Perekaman memungkinkan Anda memilih bagaimana suara harus direproduksi. Tiga pilihan yang tersedia: Mono, Stereo dan Stereo Bersama. Sederhananya, memilih satu yang sesuai pendengaran Anda terbaik. Setelah Anda memilih mode perekaman, Anda juga dapat memilih bitrate MP3 Anda. Tidak untuk masuk ke hal-hal teknis, kita dapat memberitahu Anda bahwa bitrate yang lebih tinggi akan menghasilkan kesetiaan audio MP3 dengan peningkatan dan kualitas. Seperti yang Anda harapkan, semakin tinggi bitrate, semakin besar output file akan, sehingga baik untuk menjaga ini ke dalam perspektif jika ruang disk masalah. Program ini tidak mengambil sebagian besar layar Anda, tetapi tidak datang dengan opsi untuk memulai diminimalkan. Selain itu, jika Anda tidak ingin membuang waktu peluncuran itu setiap kali sistem anda boot, Anda dapat mengaturnya untuk memulai secara otomatis. Yang sedang berkata, kita dapat melanjutkan dengan kebutuhan program. Berjalan pada sistem Windows 7 x64, MP3 Skype Perekam menggunakan maksimum daya CPU 7% dan 17 MB RAM. Harap dicatat bahwa untuk MP3 Skype Recorder untuk bekerja, NET Framework. Microsoft 2.0 atau lebih tinggi harus diinstal. 





 Versi terakhir: MP3 Skype Perekam 1.10.1.1
MP3 Skype Recorder adalah alat yang diciptakan untuk merekam percakapan Skype. Program ini dapat digunakan untuk menyimpan file audio dalam format MP3 yang populer dalam rangka yang akan digunakan untuk sidang nanti.

 Download MP3 Skype Perekam
 Fitur:

Mono / Stereo / Bersama merekam stereo modus
panggilan perekaman Simultan
antarmuka Sederhana
More aboutMP3 Skype Perekam Review | Software Untuk Merekam MP3